¿Quieres una opción más saludable y con un exquisito sabor para el desayuno o merienda? Si es así, entonces tienes que hacer nuestra receta de zanahoria y plátano con leche. Esta mezcla de ingredientes es alta en nutrientes, pero a la vez… tiene un sabor excelente que le gustará a toda la familia.
El sabor natural azucarado el plátano mezclado con la suavidad de la leche, ha convertido esta receta la mejor opción tomar una bebida saludable. Además, la zanahoria te brindará una excelente dosis de vitaminas fibra.
Ingredientes para 2 personas:
- 1 zanahoria cortada en rodajas
- 1 plátano (banano) cortado en rodajas
- 1 cucharada de miel
- 500 mililitros de leche
Cómo hacer un licuado de banana y zanahoria con leche
Preparación:
- Comenzamos vertiendo todos los ingredientes en la licuadora.
- Seleccionamos potencia máxima con un tiempo de 1 minuto.
- Finalizado el tiempo servimos directamente en los vasos
Consejos para la receta:
- Añade solo 250 mililitros de leche si el licuado es para 1 persona.
- En caso que quieras rebajar las calorias, sutitituye la miel por un edulcorante acalórico y la leche por una que sea desnatada.
- Si finalizado el minuto notas que los ingredientes no se han licuado correctamente, añade un minuto más a máxima potencia.
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