Saltar al contenido

Receta de Batido de Plátano en Licuadora

Cómo hacer un batido de plátano en una licuadora

Ingredientes:

  • 2 plátanos
  • 500 mililitros de leche desnatada
  • 1 cuchara de azúcar moreno
  • 5 cubitos de hielo
  • Canela (opcional)

Elaboración:

  1. Introducimos todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licuamos todos los ingredientes durante 2 minutos a máxima potencia.
  3. Servimos en vasos y agregamos la canela al gusto.

Notas de la receta:

  • Si quieres agregar fibra y carbohidratos puedes agregar al batido avena.
  • Puedes sustituir el azúcar por unas gotitas de edulcorante acalórico.
  • Otra opción es sustituir la leche desnatada por una que sea desnatada y sin lactosa.